如何看待体育与健康的关系

如何看待体育与健康的关系　　一、体育锻炼可使人体健康发展　　1、促使人体健康发展　　骨骼的生长发育需要不断地吸收营养物质，体育锻炼能促进血液循环和增加对骨骼的血液供应，同时，体育锻炼中的各种动作，也具有促进骨骼生长的良好刺激作用。通过科学的体育锻炼会使肌肉体积增大、肌肉中脂肪减少、肌肉毛细血管增多等等，使身体显得丰满而结实。　　2、可使人体功能得到充分发展　　适当体育锻炼对维持和增强人体活动具有重要意义，人长期从事体育锻炼能增强体质并具有延年益寿的功效。　　国内体育科学研究观察，体育锻炼可以提高人体的运动