想发火，想骂人，冲动，想给别人说说，不敢冲动，不敢任性，表达能力差

每个人都有一个合理的发泄方式方法，这很明显你不会合理的处理自己的负面情绪，你可以尝试在广阔的地方想着自己受的气然后吼一嗓子发泄出来，或者也可以深呼吸放松一下静下心来听几首歌，你可以在网易云音乐里面搜索(繁梦星龙)我搜藏了一些歌你可以试着听听看，最好还是选自己喜欢听的歌静一点的歌不要那么闹腾的，现在你这种情况不建议和别人吐露心声但是你可以选一个你不认识的人和他聊吐露心声，你这种性格就是典型的炸药桶一直抑制自己的负面情绪也不释放等到你后悔冲昏头脑的时候就不好了 表达能力差就要多换位思考替别人多着想，口才差就