职业运动员的爆发性训练最好是天天做还是一天隔一天做。运动

日期:2022-03-29 14:58:23 人气:1

职业运动员的爆发性训练最好是天天做还是一天隔一天做。运动

最好是每周3次,肌肉力量也是需要休息才能增长的
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