我是女生，是一个性格内向，自卑，孤僻，不爱说话，也不爱社交的人。且外表给人的感觉就是难以接近，不好

我也是，下班了还能在家不出去，特别是上班的时候，感觉就很尴尬，跟同事没话说，我也很苦恼，不知道该怎么办