吃过饭后使劲收腹是否有害

饭后收腹是可以的，但建议您进餐量不要太多否则胃部太过胀满想收腹也难做到，而且可能会有胃部不适感。
1，经常保持收腹状态对减小肚子和瘦腰很有效果，收腹动作特别适合在久坐或运动受限制的情况下进行，但需要有坚持下去的耐性才能很快看到效果。
2，可以饭后收腹，建议平时控制饮食、增加运动量。如避免高油高脂高糖饮食，如油炸、油腻食物、甜饮料，多吃粗粮、蔬果类；减少久坐时间，每天至少半个小时左右的有氧运动，如跑步、