怎么才能让自己最快静下来，进入学习状态？

您好，我叫王丹，是中华心理学网的一名网络心理咨询志愿者，现在针对于您的提问，做出解答，希望能够帮助到您。 首先，您要弄清楚导致您无法进入学习状态的原因是什么，然后针对具体原因解决问题。 其次，建议您尽量不要在进行剧烈运动后，马上学习。因为剧烈运动后，您的神经处于高度亢奋状态，在这种情况下很难集中精力学习。 第三，建议您选择合适的学习环境，不要在嘈杂的环境中学习。合理的布置一下自己的学习的环境，书桌的桌布尽量采取冷色调，这样有助于您较快进入学习状态。书桌上尽量不要摆放与学习无关的或容易导致您注意力分散