跑步的时候要松一点的鞋好还是紧一点的好？

最好是合脚的鞋，试穿鞋时一定要双脚都试，并穿上走几步，感受一下。 买鞋最好是下午3点到6点这个时间段，因为脚部在此时会略微膨胀，这时所选的尺码正好，一天中其他时间穿着也没问题。 运动时将鞋带系的紧一些。