我男朋友总是失眠有什么方法可以治疗？

最好的办法就是接受失眠，不想睡就不睡，就这样。本来不想睡，却反而拼命琢磨怎么才能睡，就更加睡不着了。睡不着就起来，想干嘛就干点什么，自然就会累了，然后就睡了