蜂蜜中含糖量很高，长时间喝会不会发胖？

晚上喝蜂蜜会长胖。 晚上睡前喝白开水，可以让身体一夜新陈代谢作水分储备，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶质，密度上升，达不到睡前喝水的作用，而且会使血糖快速提高。蜂蜜水含有的糖分也极容易转换成脂肪堆积在身体里，更容易长胖。 扩展资料： 禁忌： 1、蜂蜜呈酸性，保存或者冲泡时，最好不要使用金属容器，以免发生化学反应。因为蜂蜜是带有弱酸性的液体，与金属接触时容易起氧化反应而析出如铁、铅、锌、铝等游离金属元素，使蜂蜜颜色变黑，营养成分受到破坏。 2、蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外，还含有丰富的酶、维