我是一个比较内向的人，平时和人交流时总不敢和他人对视，总觉得放不开所以我要改变我自己，能给点意见吗

慢慢的扩展你的人际圈吧 虽然内向的人交朋友的速度没有很快 不过我相信绝对有人能够看到你的优点 然后来跟你来往的 内向其实真的不算是个问题 只要你好表达你的想法 不要讲个话都要在嘴里嚼个十二次 这样不就错过说话时机了嘛~ 嚼个三次注意一下用词 随时保持著愉快的心态 相信在你身边的人能够感受到你只是不善於言词 而不是个想孤立自己的人 每个人都有属於自己的个性 所以也不要特别感到自悲 在想办法改掉自己的缺点之前先学著爱自己的优点吧 祸从口出 聆听者则得智慧 如果跟人相处