因为工作必须对着电脑，每天都感觉眼睛干涩、酸胀、并且明显感觉视力有下降，请问用什么方法缓解？

1、用眼1小时左右休息15分钟，闭目养神，站在阳台上多向远处看看。 2、有意识的多眨眨眼睛，促进泪液的分泌。 3、可以在家里放一个加湿器，增加室内湿度。 4、可以局部按摩或热敷，增加眼部的血液供应。 5、勤洗手，不要用手揉眼睛，注意眼部卫生，减少佩戴隐形眼镜的时间。 6、电子屏幕不要太暗或太亮，晚上最好不要关灯后玩手机。