跑鞋应该买紧一点的还是宽松一点的好

适中，不能太紧也不能太宽松。 过紧在跑的过程中脚涨会十分不舒服，而且太紧的跑鞋对脚趾很不友好。 过松就更不行了，不跟脚，包裹差，有受伤的风险。