我是产后肥胖的。但是我的肉特别松，跳郑多燕减肥操怎么样，能让肉变得紧实些吗，能?吗，那一套最管用

患者，你好，产后肥胖是大部分妈妈面对的残酷的现实。由于女性怀孕期间体内激素的增加，和产后身体情况所产生的落差，而导致激素分泌的紊乱，新陈代谢减慢，而导致体重增加。最后导致产后身体发胖。如果您想在产后减掉肚子上的赘肉，除了进行适当的运动之外，还要养成良好的饮食习惯，少吃高热量食物，适当多吃蔬菜和水果。可以跳郑多燕减肥操，但是个人觉得他那个减肥餐不建议用。