产后减肥黄金期，如何减？

肥胖成了产后妈妈共同的伤，共同的烦恼，为了赶跑肥胖，产后妈妈用尽办法，却始终不见成效。其实嘛，产后减肥需遵循一定的方法，不然就白费功夫了。下面一起来看看产后减肥的5大秘诀吧！
1、产后42天内不能节食
产后42天内，新妈妈的身体还比较虚弱，如果这个时候开始节食，身体会变得更虚弱，月子期间营养不足，身体没养好，会对健康造成影响。产后42天内，应该均衡饮食，荤素合理搭配，补充分娩消耗的能量，让身体尽快恢复