体育考试前喝或者吃什么好（1000米）

早餐要吃好，吃饱，高热量的 食物 比如鸡蛋，牛奶豆浆，如果是田径项目，应该穿运动短裤和T恤，利于散热减轻负担，使成绩发挥到最高水平，但是要注意考前必须热身，只有身子热了关节活动开了，肌肉热了，才能兴奋起来，这一点很重要的 ，放松不必紧张，谁都要面对的 ，祝你考个 好成绩