晚上不吃饭，只吃水果，能减肥吗？

晚上不吃饭，只吃水果，能减肥。 但是人是铁，饭是钢，减肥也不要不吃饭。 减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。 适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。