最近这两天吃小点东西就觉得肚子很涨，不消化，还有点便秘的现象，请问题该怎么办才好呢？谢谢！

明白了，首要解决的问题是便秘问题： 一，如果你三天以上没有大便，有明显的便意却解不出的话，开塞露（10毫升或20毫升一支），甘油灌肠剂（110毫升）可以很快解决问题。 二，如果便秘成为了一种习惯，那你需要考虑长期服用缓泻剂，比如酚酞片。更推荐一种食疗方法：每日生吃大红枣20枚，干的新鲜的都行，蜜饯类的红枣不行。红枣补气，通便效果很好！ 三，关于腹胀。饭前吃乳酶生6片，调整肠道菌群，抑制产气菌类的异常发酵，一般三五天就会见到效果。