为什么晚上不吃饭体重不减反增？

当然了，虽然中国有很多冒牌专家，但有些专家还是说实话的，减肥不能靠不吃饭来减，尤其是不吃晚饭只会增加体重；晚饭少吃就好，适量饮食，要注重的是质量，简单来说，你吃一斤苹果和吃半两肥肉，造成的结果肯定是不一样的。