你对健康是怎么理解的

1． 什么是健康？ 定义：健康是指一个人在肉体、精神和社会等方面都处于良好的状态。它包括身体的健康和心理的健康。传统概念主要指身体没有疾病。 WHO指出：“健康不仅仅是身体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康。” 具体有以下几点： ⑴有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力，而不感到过分紧张。 ⑵态度积极，乐于承担责任，无论事情大小都不挑剔。 ⑶善于休息，睡眠良好 ⑷能适应外界环境的各种变化，应变能力强。 ⑸能抵抗一般性的感冒和传染病。 ⑹体重得当，身