我现在19岁了，我还想长高，我想知道有什么方法？

不知道你是男是女啊！就以为是你男的吧！ 打篮球！保你长个！我就是这么长起来的！ 吃菠菜，喝牛奶，再吃点含钙多的食物！ 听我的没错的！ 顺便说一句：你已经过了长个的好时期了！长个应该是在十三四岁。而且长个也与遗传有关！ 加油吧！兄弟！~