请问吃松子对健康有什么好处？

　1、抑制食欲
每天吃大概35克的松子能有助于控制人体食欲，防止发胖。
　2、抗衰老
　有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是女士们润肤美容的理想食物。
　3、健脾通便
能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用。
　4、老年人保健佳品
　强壮筋骨，消除疲劳，能降低血脂，预防心血管疾病，对老年人保健有极大的益处。