21天减肥法第一阶段瘦了8斤 转为第二阶段时候第一天吃完东西竟然就胖了三斤为什么？

节食这种效果不是你今天吃明天胖，今天不吃明天瘦的，没那么快的，你别担心，你付出肯定有回报的，而且这几斤的波动也正常，别担心。希望你减肥成功哈