我天生胆小怕事，该怎么办？

调整方法：
一、调养好强健的身体。
二、多外出走走。
三、交几个品行好的朋友。
四、有几项兴趣爱好。
五、确立人生目标，建立自信心。
六、以上几条一直坚持。