美国心理学家马斯洛和米特乐曼提出的十条心理健康标准是什么？

　　一、有足够的安全感。 　　安全感是人的基本需要之一，主要内容是生活中要有自信心，对自我成就有价值感。如果惶惶不可终日，人会很快衰老；抑郁、焦虑等不良情绪的干扰，会引起消化系统功能的失调，甚至会导致身体的病变。 　　二、能充分地了解自己，并对自己的能力作出恰当的判断估价。 　　是指对自己的行为，既不过分夸耀自己也不过分苛责自己。如果勉强去做超过自己能力的工作，就会显得力不从心，给自己带来较大的压力，于身心健康大为不利。 　　三、生活目标切合实际。 　　由于社会生产发展水平与物质生活条件