我是高一住校学生。162身高，体重115斤。想减到90几斤。亲们有什么适合学生简单的减肥方法可以帮助我吗？

女生的话，体重是偏重了。男生的话，这种体重很正常。要是想减肥的话，最好是采用运动的方法，当然?，运动的方法也是有规则要遵守的，否则，可能出现减肥减下来了，但是出现肢体方面不协调，影响身体的整体美观。最好是制定运动处方，这个可以找一些体育老师或是网上咨询下！才能做到合适运动的同时锻炼身体和减肥！ 另外就是在饮食方面多加注意一些，多吃蔬菜瓜果，以及五谷杂粮。 同时提醒一下，别被广告上面的东西骗了，减肥药几乎都是一些泻药之类的东西做的，对身体健康有很大的坏处，别急功近利，采取吃药的方法！