4×100米接力跑步赛前需要注意的事项

我们高中学校是300米一圈的跑道~ 所以没棒的注意事项跟400跑道的不一样 我说下300的注意事项吧~ 都是个人的建议 300米跑道起跑呢1棒是直道 2棒是弯道+20米左右直道 3棒是最难选择的 需要一个实力较高技术全面的 是直道+弯道 4棒不用说了 冲刺能力最强的 交接棒非常重要~ 第一棒需要注意起跑的压枪 还有个人的起跑速度 起跑好了对全队的气势非常重要~ 2棒需要压住弯道 要技术好的 或者队里实力较差的一个 因为弯道速度都不是太快 差距不多的 3棒需要注意自己的加速还有进入弯道