如何正确面对考试？

　　考前适度的紧张是一种学习的动力，它可以使人精神振奋地进入备考状 　　态。很多家长总是不断地安慰考生“不要紧张”，事实上却适得其反， 　　他们正是通过这种心理暗示增加了考生的压力。当心理状态不佳时，考 　　生可以暂时停止学习，放松一下，有一些小窍门会起到立竿见影的效 　　果，如深呼吸、绷紧肌肉然后放松、回忆美好的经历、想象大自然美景 　　等。考前一定要注意劳逸结合，学习之余可以去上网、爬山、聊天、听 　　广播、看电视甚至蒙头大睡，这样既可以暂时转移注意力，也可以缓解