瘦身糖果谁用过，有效吗？

肯定是没有用的，肉是你自己吃上去的，只有依靠运动，正常的代谢才能够达到瘦身的效果 绝不能求速效。欲速则不达。迅速减肥之后带来的必定是迅速反弹！ 　　想减肥，不能吃减肥药。如果你的肥胖不是一种疾病的话，就不要吃减肥药。不要相信广告，说什么能够迅速减肥不反弹，那全是骗人的！ 　1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！ 　2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。 　3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要