我脖子左右摆动感觉骨头就会响，是咋回事啊

这个情况最严重的可能就是小关节错位了，一般关节不会错位，小关节错位也不会直接引起压迫等大问题的。 你说的肌肉浅层是菱形肌，深部是斜方肌，起稳定颈肩的作用，只是肌肉痉挛了。要多放松，一个姿势不超过两小时，做做颈椎操，很快就缓解的。 如果没有其他不适症状可以不用担心，如果出现手臂发麻，眼部不适，头晕等症必须就医。 希望可以帮到你，欢迎追问。