妄想症的自我治疗方法

先声明的是我不是医生，没有职业的方法介绍，有的是自己的感受。我曾经或者说现在还有一点妄想存在，原因自己很清楚，失恋。我的方法就是做好一些很琐碎的小事，清理屋子打扫房间，做好眼前的事。一定要动手代替动脑，别让它瞎想。