女子800米限时4分钟。没耐力，跑半圈就累了，怎样合格阿？还有跑前喝红牛可以么？拜托专业人士解答阿~~

跑半圈就累了，说明你平时缺乏锻炼。这样的情况下，不要说限时四分钟，你能不能坚持跑下来还是个问题吧。 还有十天的时间，也不要做太累的训练了，练得太多，正好考试的时候是疲劳期。 考试前这段时间，每天坚持慢跑1500米左右吧，以你能坚持下来的速度跑，不求快速，只要能坚持跑下来就可以（每天跑之前稍微活动一下各关节，压压腿、做做操）。 坚持跑一个星期以后，你可以尝试跑一个八百米，速度比平时练习的时候稍快就行了，然后计时看一下能跑多长时间，如果四分钟之内跑完，就OK了，如果超过四分钟，再注意一下考试前和考试过