体育锻炼能提高人的哪些素质？

在课程进行75～80 min时,通过身体素质练习,运动量又一次达到较高水平,学生的心率也又达到高峰,然后通过放松练习,...另外,转变学生的体育态度,关键要树立学生终身体育价值观。终身体育锻炼能提高人的健康水平是众所周知的,但我们要让学生... 体育锻炼能提高人的心理承受能力和应变能力,有利于应付各种精神压力,减少心理障碍的发病率。所以医学家说:“体育是包治百病、延年益寿的灵丹妙药”。 三、体育与生活方式的关系1. 体育锻炼是健康的生活方式中不可缺少的重要组成部分。 体育运动 　　定向运动