吃什么对皮肤有好处拜托了各位 谢谢

菠萝：对身体有很好的清洁、排毒作用。 草莓：含多种果酸，能增白、增弹性，使皮肤滋润保湿，更适合油性肌肤。 樱桃：含铁量是众水果之首，同时含有丰富的矿物质，能补血理气，使面色红润起来. 葡萄：葡萄多酚具有极高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延缓衰老；而葡萄果核可软化肌肤，使皮肤滋润保湿。 记得采纳啊