早上空腹一杯柠檬蜂蜜水一个鸡蛋一杯纯牛奶中午随便吃一点晚上不吃饭就吃一个苹果一杯蜂蜜柠檬水一个月能

问题分析： 你好减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。 意见建议： 建议，但是减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持.祝健康