觉得和别人沟通很难，有些人还说听不懂我要表达的意思，要如何正确的和人沟通？

1．一般步骤 （1）开列沟通情境和沟通对象清单 这一步非常简单。闭上眼睛想一想，你都在哪些情境中与人沟通，比如学校、家庭、工作单位、聚会以及日常的各种与人打交道的情境。再想一想，你都需要与哪些人沟通，比如朋友、父母、同学、配偶、亲戚、领导、邻居、陌生人等等。开列清单的目的是使自己清楚自己的沟通范围和对象，以便全面地提高自己的沟通能力。 （2）评价自己的沟通状况 在这一步里，问自己如下问题： ?对哪些情境的沟通感到愉快？ ?对哪些情境的沟通感到有心理压力？ ?最愿意与谁保持沟通？ ?最不喜欢