长期面对电脑屏幕，吃什么食物才能保护眼睛？

随着时代的进步，当今社会很多人的工作就是对着电脑屏幕，有时候一坐就是一整天特别是程序员之类的职务，天天盯着屏幕看，电脑其实是有很强的辐射，对我们的身体危害特别大，特别使是眼睛，现在很多的年轻人都是因为长时间盯着手机或电脑屏幕看，把眼睛弄近视了。那么长期面对电脑屏幕，吃什么食物才能保护眼睛？可以吃一些含有维生素C较高的食物。 长期盯着电脑屏幕看得人，需要控制自己的生活和、饮食习惯，电脑的荧光屏会发射出比较多的电磁辐射，这种时候我们可以吃一些含有高维生素C的食物，比如猕猴桃、胡萝卜、菠菜等等，这些食物都可以