怎样做，才能成为一个心理健康的人？

一、心理健康的标准心理健康有诸多标准，著名的美国心理学家马斯洛在《变态心理学》一书中提出了10条标准：1.有足够的自我安全感；2.能充分的了解自己，并能对自己的能力作出适度的评价；3.生活理想切合实际；4.不脱离周围现实环境；5.能保持人格的完整与和谐；6.善于从经验中学习；7.能保持良好的人际关系；8.能适度地发泄情绪和控制情绪；9.在符合集体要求的前提下，能有限地发挥个性；10.在不违背社会规范的前提下，能恰当的满足个人的基本要求。我们认为中学生心理健康的标准应包括：1.有正常的心理活动，智力正常，与