为什么夜间进食容易发胖呢？

夜间进食容易发胖的原因如下： 第一：人在晚上睡觉的时候新陈代谢会降低。 夜间进食最大的一个弊端就是晚上吃了夜宵以后，留给肠胃消化的时间不多，因为吃完没多久就要睡觉了。而人在睡觉的时候内脏都会进入休眠状态，新陈代谢虽然也在持续的进行，但是新陈代谢的效率会降低，因此有部分的热量是来不及被消耗的。而且晚上睡觉的时候肠胃的运动减慢，食物就会堆积形成脂肪，这样就更容易长胖。 如果是白天吃了东西的话，在睡觉之间就有足够的时间可以留给肠胃去消化吸收，晚上睡觉的时候肠胃里面也就没有食物了，就不用担心因为食物不消化而会导