我是女的28岁,冬天86斤夏天80斤我想增长胖点，有什么办法吗

多吃带脂肪的肉类。鱼肉鸡肉 牛奶 鸡蛋这些。动物内脏这些。泡面这些。吃多了，你就很容易胖。感觉是。