中学生怎么关注自己的心理健康？

面对升学难就业难的现象，有的中学生感到前途渺茫，为此常常造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振，失眠，神经衰弱，记忆力下降，思维迟缓，害怕考试等。中学生学习的心理压力越来越大，所以在学习中，要排除不必要的忧虑，即使成绩不很好，也不要产生自卑心理，反而要自信一点，要相信努力就有收获。中学生在人际关系方面需要注意：要客观的了解他人，学会关心周围的人。在人际交往中，处处与人为善，并信任尊重他人，这样才会有更多的朋友。作为中学生，要学会微笑，要学会赞美他人，对人要真诚。当你主动对别人表示友好，别人也不会对你反感。