晚上吃什么既可以减肥又可以饱腹呀？

要减肥晚上还是少吃一些吧，比如把肉换成蔬菜，一样可以吃饱但是可以减肥很多热量，我还配合着中医减肥一起的，在观音桥汉唐做的，瘦得挺好的