居民健康知识的内容是什么

1、什么是健康？健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力
2、怎样注意心脏保健? ①经常锻炼,增强心脏收缩力;②改变生活方式,低盐饮食、不吸烟、少喝酒、预防高血压;③低脂饮食,控制体重,预防动脉硬化、冠心病;④心情愉快,保持、身心健康,睡眠充足,劳逸结合,防止过于劳累;⑤高血压、心跳异常要及时诊治。
3、怎样注意肺的保健? ①不吸烟,吸烟会致肺癌、支气管炎和肺气肿;②勤开窗,湿式打扫,保