男性保健养生的几种小窍门 普及养生保健常识

养生保健指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法,以期达到健康、长寿的目的。 中文名 养生保健 外文名 keep healthy and live longer 拼音 yang sheng bao jian 目的 达到健康、长寿 五行人养生 木行人：大麦益气补肝阴 养生保健茶 饮食调养：宜多吃具有健脾益肾补肝，消暑生津功效的食物，如大麦、黄花菜、椰菜花、西兰花、苦瓜、水蜜桃、菠萝、葡萄等。 药膳可选择“大麦芽汤”：大麦芽50