怎样才能以最快的速度让肚子瘦下来;?

不知道你是想注重健康还是注重速度 注重健康的话 你就每顿饭都少吃点 比如你正常一顿饭吃4两 那你就一顿吃2两或者一两 千万不能不吃 夜宵不要吃 荤素要搭配好 不要就单吃一样 那样最好胖了 要是速度的话 每天只吃一顿饭 同样夜宵也千万不能吃 每天睡觉前可以端腹是分钟 不用20天就能瘦下来