有高血压可以吃牡蛎吗？

高血压是可以适当的吃一些牡蛎的。
牡蛎又名蚝、海蛎子，为牡蛎科动物长牡蛎，近江牡蛎或大连牡蛎等的肉与贝壳。牡蛎肉富含微量元素锌，以每一百克牡蛎肉鲜品食部计，含锌量高达9.39毫克，牡蛎壳的含锌量也相当高，使用牡蛎肉和牡蛎壳可增加机体的含锌量，改变机体的锌比值，降低并减少有害微量元素对人体的危害，可有效地控制和阻断所致高血压病，有利于改善和防治高血压病，防止高血压脑病的发生或缓解其临床症状。
现在中医药学研究认为牡蛎壳属?病延缓衰老药，由于它可平衡阴阳，所以有利于抗老防摔，防病益寿，补