身心健康的标准是什么

身心健康的标准是： 1、有较强的情绪控制力，能保持情绪稳定与心理平衡，对外界的刺激反应适度，行为协调。 2、处事乐观，满怀希望，始终保持一种积极向上的进取态度。 3、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常的繁重工作； 4、处事乐观，态度积极，勇于承担责任，不挑剔所要做的事； 5、善于休息，睡眠良好。 扩展资料： 要有合理的营养构成 青少年正处于长身体的重要阶段，对各类营养物质都有特殊的要求，这一阶段，一方面由于身体活动量大，新陈代谢旺盛，学习、生活、劳动、体育锻炼都需要消耗较多的热量，因此，基本需热量高；