我目前的正常身高应该是多少?
我目前的正常身高应该是多少?
日期:2008-11-02 11:08:32 人气:1
人的身高不是由一组基因决定的,是很多组,所以很难确定你的身高应该是多少。从1.73到1.90都是正常的。
也很难判断你还长不长,到高中就不长了很正常,大学还长几公分也很正常。你可以问你的父母到多少岁身高就不变了。
不过肥胖的确会影响身高,要减肥,但不能不吃饭,要吃高蛋白、低脂肪的。蛋白质是身体的必需品,特别是青少年。高蛋白的食物含有的热量和碳水化合物类(米饭)相同,但是消化蛋白质需要消耗更多的能量,所以实际得到的热量更少。
高蛋白的食物有精肉(最好是鸡肉、牛肉,猪肉的瘦肉也有一定的脂肪)、豆类、鸡蛋