茶叶如何排毒 茶叶纤维素的作用

以前，茶叶纤维素由于不易被人体所消化吸收，其生理作用没有受到重视。现在发现，纤维素是人类健康必不可缺的营养要素，具有其他任何物质不可替代的生理作用，因此被称为继蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水之后的第七营养素。每人每天需摄取25～35g的纤维素。

茶叶纤维素有通便作用

随着生活水平不断提高，每天的食物变得以高蛋白、高脂肪等精细食韧为主，食物纤维素的摄取量越来越少。这是便秘的主要原因。便秘使排泄物中有害物质在肠道停留时间延长，对人