青少年如何保持心理健康？

心理健康是指自我意识良好。其核心就是自知和自爱。自知是了解自己的真实水平，“量力而行”。自爱就是爱惜自己、保护自己、重视自己。要能做到： （1）通过比较来培养自知，但绝不作为衡量的唯一尺度。 （2）扩大生活领域，多接触人和事，积累经验，展现自己的品质与才能。 （3）认真对待自己的功与过。 （4）对理想与现实之间的差距，随时调整。 （5）保持自我的社会功能良好，对社会适应自如。 （6）保持良好的人际关系。真诚地鼓励和赞美，不阿谀奉承；尊重别人人格，不强加意见于人。 （7）通过劳动实现理想。劳动消除不必要的忧