家和地区，其中国家为193个，地区为31个。是哪些地区

这31个地区及分布如下:
欧洲1个:法罗群岛（丹）。
非洲6个：亚速尔群岛（葡），马德拉群岛（葡），西撒哈拉，加那利群岛（西），留尼旺（法），圣赫勒拿（英）。
大洋洲10个：库克群岛（新），关岛（美），新喀里多尼亚（法），法属波利尼西亚，皮特凯恩岛（英），瓦利斯与富图纳（法），纽埃（新），托克劳（新），美属萨摩亚，北马里亚纳（美）。
北美洲13个：格陵兰（丹），波多黎各（美），英属维尔京群岛，美属维尔京群岛，安圭拉（英），蒙特塞拉特（英），瓜德罗普（法），